>> Recursos útiles
ACEPTAR Y GESTIONAR LAS EMOCIONES DIFÍCILES
Por Andrea Mónaco, Psicóloga
Las emociones no son controlables, simplemente surgen, y todas son necesarias. Miedo, ira, tristeza, alegría y un sinfín de reacciones humanas naturales, con todos los matices imaginables. Son una expresión de nuestro interior.
En tiempos difíciles y ante situaciones de incertidumbre y cambio, como las que estamos viviendo en la actualidad, las emociones pueden ser intensas y cambiantes, no siempre fáciles de manejar.
Te daré claves útiles de cuidado y gestión emocional.
Leer >>